La Natura incontra l’antica disciplina dello Yoga in un’esperienza unica e rigenerante: Forest Yoga®. Nel cuore della riserva naturale del Bosco di Macchia Grande a Manziana, questo evento rappresenta un’occasione speciale per unire mente, corpo e spirito in un ambiente incontaminato, immersi nel silenzio e nei profumi della faggeta vetusta.
Lo Yoga, con il suo potere di armonizzare corpo e mente, trova nella Natura un’alleata perfetta. Le lezioni, guidate da psicologi/psicoterapeuti esperti in Forest Therapy e insegnanti di Hatha Yoga, offrono ai partecipanti un’immersione sensoriale unica, dove il contatto con gli alberi, l’aria fresca e i suoni della foresta amplificano i benefici della pratica. I fitoncidi rilasciati dagli alberi, noti per potenziare il sistema immunitario, arricchiranno l’esperienza, favorendo calma e rilassamento profondo. Attraverso movimenti lenti, respiro consapevole e momenti di meditazione, ciascun partecipante potrà riconnettersi con se stesso, lontano dalle pressioni quotidiane.
L’evento è gratuito e aperto a tutti, sia a praticanti esperti che a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta. La giornata prevede:
- Durata: 3 ore e mezza.
- Difficoltà: bassa.
- Partecipanti: minimo 8, massimo 25.
- Appuntamento: ore 9:30 presso il parcheggio del Bosco di Manziana (Roma).
- Cosa portare: tappetino yoga, abbigliamento comodo a strati, scarpe antiscivolo, acqua, snack, pranzo al sacco e un asciugamano.
Una pausa tisana sarà offerta durante l’esperienza, e il pranzo condiviso al termine contribuirà a creare un’atmosfera conviviale e serena. Organizzato dall’Associazione La Casa nel Bosco ETS, Forest Yoga® non è solo una pratica fisica, ma una vera e propria immersione nel benessere. Per informazioni e prenotazioni, è necessario contattare il numero 3393341172 o inviare un’email a lacsanelboscoets@gmail.com. La prenotazione è obbligatoria, e i posti sono limitati. Non perdere l’opportunità di vivere un’esperienza rigenerante, dove il respiro dello Yoga si fonde con quello della Natura.